Търсения

Как да не се изчервявате: естествени методи и средства


Зачервяването, подобно на сърцето, не може да се контролира, но има методи и стратегии, с които можем да експериментираме, за да разберем как да не се изчервяваме. Често се случва от срамежливост, но може да се превърне в проблем, ако се случва твърде често и дори при обстоятелства, при които не обичаме нашата твърдяна срамежливост да бъде толкова изрично пред очите на всички.

Например, по-добре се научете как да не се изчервявам по време на университетски изпити и на интервюта за работа, ако се намесим публично или ако имаме фокусът е върху нас. Има моменти, когато зачервяването е очарователно и почти удобно, но други не.

Как да не се изчервявате: методи

Когато зачервяването се превърне в проблем, то започва да се страхуваш от зачервяване, тази ситуация се нарича "еритрофобия". Това е психофизичен феномен, също доста разпространен, макар и малко деклариран, който понякога също може да има сериозни последици за самочувствието.

Има методи, които можем да приложим, за да разберем как да не се изчервявам, със сигурност не е възможно да се реши напълно проблема, но щетите могат да бъдат ограничени. Няма бързи методи, необходимо е да се направи дълбока работа върху себе си и не всеки има желание да се рови дълбоко, за да разбере как да не се изчерви. В крайна сметка трябва да видим този факт не като слабост, а като един "човешка" характеристика като другите, което не е непременно отрицателен знак.

Важно е идентифицираме обстоятелствата, при които периодично се изчервяваме, и се опитайте да се подготвим да се изправим срещу тях по алтернативен начин. Ако това е реч, която ни кара да се изчервяваме, ние се научаваме да сменяме темата по хитър начин и ако наистина не можем, с малко хитрост и с елегантност, нека отидем за малко в банята, за да изплакнем лицата си, надявайки се, че междувременно разговорът ще вземе по-добър обрат.

Как да не се изчервявате: лекарства

Има ли някакви лекарства за не зачервяване? Може да изглежда абсурдно да се предположи, че ако няма основен здравен проблем, който да бъде решен, обаче има изследвания, проведени от университета Мърдок в Пърт, които са изследвали ефективността на ибупрофен гел. Обикновено се използва като противовъзпалително аналгетично средство за лечение на навяхвания и подуване, но би могло блокират образуването на простагландини които са тези, които разширяват кръвоносните съдове на лицето, като по този начин ни карат да се изчервяваме.

Не се изчервявай: природни средства

Има и такива билки които, ако се използват редовно, ни помагат да не се изчервяваме. Сред най-ефективните, които намираме червената лоза, конския кестен и месарската метла, да се смеси, за да се получи естествен „коктейл“ против зачервяване. Дори Боровинка, сам и Червената лоза, сам, работят.

Не се изчервявай и поти

Често, когато се изчервявате, вие се потите, особено когато причината е психологическа, свързани със силна нервност или чувство за неадекватност. Отново е по-добре да се реши основният проблем, отколкото да се намесва с наркотици ограничете отделяната пот.

Как да не се изчервиш в лицето

Лицето е точно областта, в която бихте искали да не се изчервявате, бидейки най-изложени на погледа дори на непознати, а съдбата иска тя да е частта от тялото, която се изчервява най-много и първо, ако е „зачервяване от емоция“. За лечение с дълготраен ефект можем опитайте йога, перфектна дисциплина за изцеление на тялото и ума, така че кръвта да тече по тялото, а не само по лицето. Нежната медитация също може да помогне.

Други съвети са тези на пийте много вода и се научете да дишате дълбоко, да измислим нещо забавно, което да ни отвлече вниманието и да накара зачервяването и дискомфорта да изчезнат.

Как да не се изчервявате публично

Дори тези, които не се изчервяват често на публични места, могат да рискуват да го направят, тъй като тревожността или притеснението обикновено се увеличават. Какво да правя? Да се ​​усмихва, защото винаги се оценява и освен това прави бузите с естествен червен цвят, който маскира зачервяването. Можете и вие опитайте упражнения за мислене, на място, след това отбелязвайте всеки път, когато се изчервявате, за да разберете дали има връзка и как да се справите с този проблем.

Не изчервявай Габер

Оригинален начин за възпроизвеждане надолу, може би ще си тананика тамкъм песента на Габер: Не се изчервявай.

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Може да се интересувате и от:

  • Еритрофобия: какво е и симптоми
  • Номофобия: значение и симптоми
  • Страх от празнота
  • Циклотимия: тест и значение
  • Прекомерна приказливост


Видео: ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта (Юни 2021).