Храни, които трябва да се избягват при колит, за да не се влоши или да дойде при нас. Този тип разстройство е тясно свързано с нашата диета и ако има храни, които да избягваме при колит, има и такива, които могат да ни помогнат да не се излекуваме, а да подобряват се и страдат по-малко. Нека видим как е възможно да се храним здравословно и вкусно, но в същото време, без да имаме прекалено много болки.
Храни, които трябва да се избягват при колит
Когато внимателно спазвате диета, решена заедно с експерт, симптомите на колит също могат да се подобрят. Зависи от вида колит, от който човек страда, а също и от физическото състояние на страдащия от него, но като цяло вече можем да кажем, че твърде много захар, твърде много калории и твърде много рафинирани въглехидрати изострят чревното възпаление. Колит на първо място.
Храни, които трябва да се избягват при колит и симптоми
Когато колитът е остър, той се характеризира с подуване на корема, чувство на тежест и неправилен ритъм на дефекация. Причините за това разстройство са различни и могат да имат психологически или физически произход.
Там спастичен колит обикновено се причинява от лоша диета и подобрен начин на живот, може да се влоши, ако страдащият пуши и е стресиран. В този случай, като се обръща внимание на храните, които трябва да се избягват при колит, симптомите наистина могат да се подобрят, много повече, отколкото в случаите на нервен колит, главно поради емоционалност и стрес. Когато се влоши, може да се превърне и в улцерозен колит.
Храни, които трябва да се избягват при улцерозен колит
Когато е язвен, т.е. храни, които трябва да се избягват при колит те наистина трябва да се избягват, предвид особено острите симптоми. В списъка, забранен, намираме млечни продукти, мазни храни, фибри. Абсолютно необходимо е да се избягва пушенето, също така е важно да се пие много вода и да се приемат много малки хранения през деня.
Тези, които следваха тези съвети, видяха немислими подобрения и разказаха за това в книгата "Как се възстанових от улцерозен колит ". Флавио Тониути, авторът, в този кратък том разкрива стъпка по стъпка методите, които са го довели до изцеление.
Храни, които трябва да се избягват при спастичен колит
За спастичен колит, по-добре да се консумира възможно най-малко някои храни без обаче спешността и сковаността, които се изискват, когато става въпрос за храни, които трябва да се избягват при улцерозен колит. Месен бульон, колбаси, подправки, тлъсти меса или дивеч, риби като сьомга, херинга, скумрия, змиорка, ракообразни, мекотели, консерви, сурови зеленчуци и шоколад, сметана и неузрели плодове, не са особено полезни за страдащите от чревни възпаления.
По-добре, ако е възможно не яжте зеленчуци твърде често които са склонни да ферментират и сладолед, ние също избягваме да пием твърде много алкохол и твърде много кафе. Това очевидно са общи показания, всеки физик реагира по свой начин и не е случаят да се възприеме такъв лоша диета, която да се избягва всичко, което потенциално може да насърчи колит. Храната също трябва да се готви правилно, по-добре при ниска температура и по малко сложен начин.
Препоръчителни храни при колит
Не е вярно, че не можете да ядете нищо, ако страдате от колит, има и препоръчани и добре оценени храни като напр. пълнозърнести храни, варени и сурови зеленчуци, с изключение на зеленчуци, които могат да „ферментират“, пресни некисели плодове, добре сварени и „пюрирани“ бобови растения, постно бяло месо, постни риби като треска или червеноперка За сезон, винаги и само екстра върджин зехтин.
Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Google+, Instagram
Може да се интересувате и от:
- Нервен колит: природни средства
- Мързеливо черво: какво да правя
- Храни, които трябва да се избягват след 50-годишна възраст
- Панкреатит: симптоми и причини
