Търсения

Глюкоманан: какво представлява и за какво се използва


Глюкоманан, да се използва с подходящо внимание, ако има такъв, е един от най-ефективните продукти за отслабване, от естествен произход, извлечен от грудка. Нека научим за всички негови свойства и как да ги използваме, за да постигнем желаните ефекти. Тест за бански костюм, но също така и здравен тест, който да пристигне през лятото във форма от всяка гледна точка.

Глюкоманан: какво е това

The глюкоманан, в пречистена форма, сред всички продукти, препоръчани за отслабване, той е един от считаните за най-ефективни. Всъщност се използва както за контрол, така и за намаляване на телесното тегло, а от научна гледна точка е a полизахарид с високо молекулно тегло. По-конкретно, тя се състои от много малки единици глюкоза и маноза конкатенирана. The маноза това е захар, както и глюкозата, но манозата се съдържа главно в растителните полимери.

Растението, от което глюкоманан това е същото, което намираме за използвано като агент желиращ агент в японската кулинарна традиция, това е грудка със сложно име, дори повече от самото вещество: Amorphophallus konjac.

Това растение е известно, защото успява да привлече много вода и чрез включването му увеличава значително обема си. Представяме си, че той може да се "издигне" до размери 60-100 пъти по-големи от оригинала. Така обемен, очевидно променя външния си вид и прилича на голяма мека и желатинова маса.

Глюкоманан: за какво е

Към Глюкоманан също са приписани хипогликемични и хиполипидемични свойства но той остава предимно известен и използван като слабително. Нека да видим как работи: веднъж погълнат и усвоен, той пристига от части на червата, без да претърпи значителни промени. В този момент той започва да взаимодейства с чревната флора и това, което се случва е, че глюкоманан, разграден, той се трансформира в поредица от биологично активни молекули.

Кратковерижни мастни киселини например, но също така гореспоменатата маноза и други остатъци от захар. Само тези молекули на Глюкоманан те упражняват метаболитни действия, както и имат пряко въздействие върху чревната микробиота.

Втори процес, който помага за отслабване, който вижда главния герой Глюкоманан тя е механична: неусвоената част чрез абсорбиране на водата, която намира, успява да увеличи масата на изпражненията. По този начин подпомага евакуацията и в същото време забавя абсорбцията на захари и мазнини в червата.

Глюкоманан: мнения

Слабителният ефект на Глюкоманан сега е установено и "добре усвоено", вместо това има противоречиви мнения и, повече от всичко друго, текущи тестове, в сравнение с други видове ефекти, които това вещество може да има върху здравето на тези, които от време на време приемат препоръчани количества.

Има проучвания, които наскоро са изследвали сърдечно-съдови и глюкоманан би могло да действа благоприятно на рисковете в тази област. Когато се дава на жени със затлъстяване, е доказано, че предизвиква значително понижаване на концентрацията на LDL холестерол в кръвта. Друго положително действие от това продукт за отслабване, би било спрямо кръвната захар, ако се приема на гладно.

Твърди се, че други изследвания са свързани антиобезигенна активност приписва на глюкоманан ако междувременно го консумирате след контролирана нискокалорична диета. Понижаване на липидните и гликемичните концентрации ще бъде постигнато, както и загуба на тегло. Към днешна дата Глюкоманан той има ролята на адювант при нискокалорични режими, насочени към отслабване.

Глюкоманан: таблетки

В прах или дори в таблетки можете да приемате Глюкоманан но е важно да се спазват препоръчителните дози. Не само това: времето и количеството вода, придружаващи този продукт, също са важни за постигането на нашата цел. И за да избегнем нежелани ефекти, които ще знаем по-късно.

Препоръчителното време за приемане е непосредствено преди основните хранения, така че ефектът му минимизира апетита. Както споменахме, водата е от съществено значение: тя трябва да придружава посочената доза добавки в изобилие, нека разгледаме поне една чаша течност. Ако това не бъде направено, рискът е да се получи точно обратният ефект: запек.

Като казахме това, можем да опитаме с капсули, които са най-практичното решение. На Уебсайтът на WeightWorld можем да си купим бутилка от 60 капсули Glucomannan за 24,99 евро, извлечен от корен Konjac, с максимална концентрация на хром и витамин B6.

Ако добавим Глюкоманан за нашата диета е важно тя да е и продължава да бъде редовна и балансирана. Тази добавка може да бъде подходяща и за тези, които са на диета от вегетариански тип.

Глюкоманан: противопоказания

Не липсват противопоказания, свързани с тази хранителна добавка за отслабване, нищо тревожно, но по-добре бъдете внимателни и се информирайте. The Глюкоманан трябва да се избягва в случай на свръхчувствителност към активната съставка или ако имате чревна непроходимост и езофагеални патологии. Също по време на бременност трябва да се избягва или във всеки случай употребата му трябва да бъде само под лекарско наблюдение. Същото важи и за следващия период на кърмене.

На нивото на взаимодействие с други лекарства е добре да се има предвид, че ако приемаме Глюкоманан чревната абсорбция на мастноразтворими витамини може да бъде намалена както ако те идват от добавка, така и от "нормални" храни.

Тогава има нежелани реакции които могат да бъдат свързани с употребата на тази добавка, най-честата цел естомашно-чревна система: подуване на корема, метеоризъм, подуване на корема и спазми. По-редки са появата на епизоди на диария или чревна или езофагеална обструкция. Повече от всичко друго те често и с желание са свързани с неправилно наемане. Например не приемаме таблетки от глюкоманан непосредствено преди лягане и не забравяйте, че диета с дефицит на течности не е съвместима с тази добавка.

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следите и в Twitter, Facebook, Google+, Pinterest и ... другаде, трябва да ме намерите!


Видео: Как да се отървеш от излишната водa в организма (Декември 2021).