Търсения

Алфа липоева киселина


L 'алфа липоева киселина е разположен в някои видове месо, особено в червените, но също така и в редица зеленчуци, той е ценен за страдащите от диабет, но не само. Освен това има много други свойства, които могат да бъдат полезни на здрави хора, които искат да останат здрави. Хайде да видим a какво е необходимо и евентуално как да го приемате.

Алфа липоева киселина: за какво служи

Който страда от a диабетна патология, по-специално за диабетна невропатия, но също и за други, най-вероятно вече сте чували за тази киселина, защото тя е полезна за нейното лечение. Това е вещество, което е полезно и при други обстоятелства: при много други прооксидантни условия, интеграцията с алфа-липоева киселина обикновено се понася добре. Нека да видим кои са основните свойства на алфа липоевата киселина.

Те са разпознати директна антиоксидантна активност, всъщност предпазва тялото ни от вътреклетъчни, както и от извънклетъчни свободни радикали. Той също играе непреки антиоксидантни активности кои са тези, които влияят на регенерацията на други много важни и също така добре познати антиоксиданти. Например визирам витамин С, витамин Е, коензим Q10 и глутатион.

В допълнение към хелатиращи дейности, към тежки метали като живак и олово, алфа липоевата киселина също проявява дейности, които влияят на нашия метаболизъм и които често привличат вниманието на заинтересованите. Тази киселина е способна оптимизиране на окислителния метаболизъм на захарите.

След това изчерпване на свойствата все още може да се каже, че основното използване на тази киселина е свързано с нейната собствена антиоксидантен ефект, засега, тъй като групи експерти се опитват да разберат дали това може да бъде полезно в строго спортен контекст. Например, cаз съм предпоставките, но тепърва ще се проверява, за да се каже, че тази киселина може да ни помогне да предотвратим увреждане на мускулните сухожилия упражнявани от реактивни кислородни видове, произведени в големи количества по време на интензивни тренировки. Би било голямо откритие и алфа липоевата киселина ще стане много по-добре позната, отколкото е сега.

Алфа липоева киселина: къде се намира

Оставяйки настрана добавки, да видим къде да намерим това вещество в природата. Да го съдържат са преди всичко червено месо и карантия, черен дроб и сърце на първо място, но осъзнавам, че това са храни, които не всеки харесва. Дори не вегетарианци, може би не се хвърлят ентусиазирано върху чиния с вътрешности, докато не пренебрегват флорентинец. Така че нека да видим дали има такиваи зеленчуци, богати на алфа липоева киселина: Има! Картофи, броколи и спанак те са отлични в този смисъл, в противен случай трябва да използваме добавка.

Алфа липоева киселина: странични ефекти

С мощност, няма опасност от странични ефекти, тъй като с изброените от мен храни е много трудно да се стигне до дози, считани за „преувеличени“. При продукти като добавки, от друга страна, е достатъчно да не се спазват инструкциите, за да рискувате да имате странични ефекти, дори ако алфа липоевата киселина сама по себе си е добре поносимо вещество.

Няма случаи на тежки ефекти, свързани с предозиране, към днешна дата, но в литературата се появяват някои доказателства за индуцирана хипогликемия и алергични кожни реакции. По-добре да не рискувате: защо не спазвате посочените дози? Съществуват и специфични противопоказания за употребата на алфа липоева киселина, което не се препоръчва на тези, които проявяват свръхчувствителност установено за активната съставка. Дори на фаза бременни или кърмещи гърдата, винаги по-добре да се избягва.

Ако вече приемаме лекарства, преди да приемаме добавки с тази киселина, проверяваме дали двете вещества не го правят намесва. Несъвместими с Alpha-Lipoic са например i хипогликемични лекарства: Може да настъпи неочаквано и нежелано понижаване на стойностите на кръвната захар.

Противостарееща алфа липоева киселина

Антиоксидантният ефект е направилАлфа-липоева киселина известен сред многото средства против стареене, от мнозина е избран сред най-полезните. Всъщност е доказано, че е способен оптимизиране на въглехидратния метаболизъм, намаляване на образуването на напреднали гликозилиращи комплекси, които са в сила, и с други думи, главните герои на стареенето.

Дори и в ход изследвания, някои спортисти използват добавки на базата на алфа липоева киселина върху мипротективната активност, която упражнява от свободните радикали на кислорода и способността му да предпазва мускула от окислително увреждане. Също така може да се окаже, че може да противодейства на липидната пероксидация на мембраните.

Алфа липоева киселина и отслабване

Хипотези, свързани с a роля на киселината в процеса на отслабване. Не е така, че отслабването само по себе си го прави. В действителност, това повишава чувствителността на тъканите към инсулин и причинява понижаване на нивата на кръвната глюкоза. Изглежда, че също така благоприятства процеса на загуба на мазнини, но е по-добре да бъдете внимателни, като заявявате, че той сам по себе си е вещество за отслабване.

Алфа липоева киселина: добавка

Добавки с алфа липоева киселина също могат да бъдат закупени онлайн на Amazon. Подобни продукти се предлагат и в аптеките.

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Това също може да ви заинтересува

  • Излишък на пикочна киселина


Видео: Диабетна полиневропатия - патогенетичен подход (Юни 2021).