Търсения

Ароматизирани води: какви са и предимствата


Помислете за ароматизирани води като летен трик, за да останете хидратиран, не е грешно, но е подценяване. Това са напитки, които са полезни и важни 12 месеца от 12, те могат да се приготвят и у дома според личните вкусове и сезонни плодове и зеленчуци. През зимата не липсват съставки, подходящи за овкусяване с вкус.

Ароматизирани води: какви са те

Можем да ги определим съчувствено като „вкусна течност за хидратирайте се по здравословен начин". Те процъфтяват през лятото и като цяло, когато е горещо, защото утоляват жаждата и в същото време са особено вкусни, удобни и разнообразни, в много случаи заместват водата, онази чаша вода, която твърде често забравяме да пием, въпреки че знам, че би било добре. С ароматизирани води искаме да хидратираме повече, поради атрактивния им вкус и че можем да избираме, както ни харесва. Те правят водата вече не „само вода“.

Както вече споменахме, в полза на нашето портфолио, ароматизирани води те могат да се приготвят много добре у дома със сезонни плодове и зеленчуци, като се добавят пресни билки и, защо не, дори подправки, ако ги харесвате. Ние можем да творим хиляда различни комбинации в зависимост както от вкуса ни, така и от физическите ни нужди.

Ароматизирани води: какви са те

Има десетки, ако не и стотици, с всички комбинации от плодове и зеленчуци, подправки и билки, възможно и въображаемо. Нека да видим някои, които могат да бъдат отправна точка за създаване на ваш собствен.

Има къпинова и розова грейпфрутова вода, пречистваща и антиоксидантна, с шепа къпини и половин розов грейпфрут на тънки филийки, потопени в литър вода, оставена да престои дори цял ден. Поливайте с този цитрусов плод и е интересно с лимон джинджифил, класика, която има храносмилателен и стимулиращ ефект. Трябва да се приготви с двусантиметрово парче пресен корен от джинджифил, редуциран на тънки филийки, и половин органичен лимон, винаги поставен в литър вода, която трябва да остане в хладилника поне половин ден. Също така на базата на лимон можем да намерим две други ароматизирани води.

Първият е с краставица, дал силно противовъзпалително и пречистващо действие. Просто вземете краставица, нарязана на тънки филийки, половин изстискан лимон и литър вода, за да оставите в хладилника само 4 часа преди пиене. В другата лимонова вода също има боровинки и тя е такава освежаващо и регенериращо, определено подходящ за лятото. За да го получите, вземете шепа боровинки и лимон, нарязан на тънки филийки, и ги сложете в литър вода, за да почиват една нощ в хладилника.

Нека да преминем към други интересни рецепти, без лимон, но с други плодове. Има тази ябълка и канела, за сладкия зъб, отлични за детоксикация и изгаряне на мазнини. Приготвя се с ябълка, за предпочитане златиста, цяла канелена пръчка и литър вода. Да създам ароматизирани води може да се използва и зеленчук и ето този с моркови и целина, но също и тен пречистващ на кожата, защото стимулира производството на меланин и защитава епидермиса. Необходими са три тънки нарязани моркови и стрък целина, очевидно също литър вода.

Водата от ананас и киви също е лятна, но диуретична и детоксикираща, известна, защото се казва, че намалява целулита, като се бори със задържането на вода. За приготвянето му са необходими две филийки ананас и киви, докато 6 големи цели ягоди и листенца мента получават особено ароматизиран освежаващо и свежо. Можете също така да комбинирате два типично летни и овлажняващи плода като диня и пъпеш заедно, за да създадете напитка, която да бъде овкусена с мента или лимон, както искате. Винаги лято, винаги освежаващо, но водата с праскова и череши е особено ароматна, приготвена с една обелена праскова, нарязана на кубчета, заедно с някои цели череши.

Ароматизирани води: ползи

Трудно е да се определят ползите от ароматизирани водии не защото няма такива, а защото те зависят много от съставките, които избираме от време на време. Следователно от нас зависи да решим какъв ефект може да има пиенето им върху нас. Има овлажняващи води, богати на витамини и минерали, които те могат да имат детокс ефект върху тялото ни или ни дайте енергизираща подкрепа.

Има и рецепти, които отиват стимулират метаболизма в организма и по този начин насърчават загубата на тегло, но не се заблуждавайте, глътка вода не е достатъчна, за да отслабнете и да се върнете във форма. По-ефективни са някои води, които се борят със задържането на вода и ни пречистват от токсини, подпомагайки храносмилането и подобрявайки жизнените функции благодарение на съдържащите се в тях витамини и минерални соли.

Ароматизирани води: цена

The ароматизирани води те обикновено струват няколко евро на литър, но не само за спестяване на пари препоръчвам да ги правите у дома. Лесно е, приятно и ви позволява да варирате много, като изберете вкуса на момента и експериментирате. За 1 литър вода са необходими около 200 грама плодове или зеленчуци. Ананас, киви, праскова, диня, пъпеш, грозде, мента, канела, круша, ябълка, лимон, портокали, грейпфрут, череши, боровинки, къпини, малини, краставици, джинджифил, целина, моркови, копър са добри, но не и банани. Бъдете креативни, важното е съставките да са свежи и сезонни и да бъдат внимателно измити, дори с бикарбонат.

Ако искаме можем да добавим и мед, сок от агаве или клен, или стевия, за да ги подслади, въпреки че би било по-добре да ги остави "природа".

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Google+, Instagram


Видео: КАК се ловят ЩУКА и БАС на силикон в треволяка? ХИТРИ МОНТАЖИ за риболов в закачки! (Юни 2021).