Търсения

Как да детоксикирате черния дроб по естествен път


Как да детоксикирате черния дроб: от чесън до сок от цвекло, ето как да пречистим черния дроб с храни, богати на хранителни вещества за благосъстоянието на нашето тяло.

Черният дроб е орган от жизненоважно значение за благосъстоянието и доброто функциониране на нашето тяло. В тази връзка е необходимо да се помогне на този орган, така че неговата функционалност да не бъде нарушена от наличието на токсини.

Как да детоксикирате черния дроб по естествен път

В този случай природата ни идва на помощ; всъщност има няколко храни, които ни позволяват да запазим черния си дроб и съответно здравето си. Нека ги видим заедно

Авокадо

Авокадото е храна, богата на хранителни и терапевтични свойства, също много ефективна при пречистването на черния ни дроб. Според експерти авокадото ще може да запази здравето на черния ни дроб благодарение на високото си съдържание на глутатион. Това е антиоксидант, който се произвежда от тялото, но лесно можем да го набавим благодарение на този екзотичен плод.

Алое вера

Алое вера е силно препоръчително растение в естествената медицина; всъщност той също е в състояние да активира черния дроб и да произвежда глутатион. Освен това, благодарение на високото си съдържание на полизахариди, авокадото е в състояние да изхвърли токсините, натрупани в тялото ни.

Мнозина правят грешката да купуват добавки от алое за детоксикация на черния дроб (освен всичко друго, те са лесно достъпни на пазара). Не е едно и също нещо! Именно преди всичко гелът на растението носи много ползи за тялото ни.

Идеалното би било да имате винаги на разположение растение, от което можете директно да извлечете гела. Алое вера се нуждае от много малко грижи, малко вода и може да се отглежда и на закрито. За допълнителна информация препоръчваме да прочетете статията "Как да отглеждаме алое вера у дома"

Чесън

Чесънът е храна с високо съдържание на сяра, поради което можем да го считаме за идеален за изхвърляне на тежките метали, които се натрупват в черния ни дроб, по-специално живака, който обикновено попада в клетките.

Освен това чесънът също ни помага да активираме чернодробните ензими, което означава по-голяма лекота при изхвърлянето на токсините и излишните тежки метали от тялото.

Грейпфрут

Грейпфрутите също са с високо съдържание на глутатион. Една обикновена чаша сок от грейпфрут е достатъчна, за да помогне на тялото ни да произвежда чернодробните ензими, отговорни за елиминирането на канцерогените и токсините като цяло. Грейпфрутът несъмнено е най-добрият начин за детоксикация на черния дроб.

Apple

Благодарение на високото си съдържание на ябълчена киселина, ябълките са много ценна храна за здравето на нашето тяло. Благодарение на съдържащия се в тях пектин ще бъде по-лесно изхвърлянето на токсините през изпражненията.

Лимон и вар

Както лимонът, така и лаймът са два цитрусови плода, много богати на витамин С. Лимонената киселина може също да пречисти храносмилателните стени, което ще спомогне за по-дълбока детоксикация.

Очевидно ще трябва да бъдете особено внимателни при избора на лимони, като изберете тези без пестициди

Зехтин

Зехтинът има високо съдържание на фитонутриенти, което помага да се предпази черният дроб от умора, причинена от токсини. Той помага за свиването на жлъчния мехур и позволява на жлъчката да тече свободно през чернодробните канали.

Благодарение на тази проста процедура, черният дроб е в състояние да се отърве от всички токсини и да поддържа каналите свободни.

Сок от цвекло

Цвеклото е друга необходима и препоръчителна храна, ако искате да детоксикирате черния дроб. Неговите детоксикиращи свойства се дължат на количеството метилови съединения, които доставя и които са необходими за елиминиране на живака и други токсини от човешкото тяло.

Моркови

Морковите са богати на бета-каротини, които спомагат за по-пъргавото оздравяване на органите. Те също имат високо съдържание на биофлавоноиди, които имат за задача да атакуват канцерогените, които засягат функциите на черния дроб, предотвратявайки правилното им развитие.

Това също може да ви заинтересува

  • Как да детоксикирате черния дроб


Видео: Какво е инсулинова резистентност? Диета е много важна! (Декември 2021).