Търсения

Как да детоксикирате тялото


Как да детоксикираме организма: ето няколко полезни сведения, които ще ни помогнат да елиминираме токсините от тялото си. Храните, които да се елиминират и тези, които да изберат за постигане на тази цел.

Стресът, забързаният живот, консумацията на преработени или рафинирани храни ни карат да натрупваме токсини в тялото. В резултат на това се чувстваме уморени, изтощени и физически извън форма. Ясни признаци, които ни карат да разберем, че тялото ни е наситено с токсини! За съжаление, малко хора знаят рисковете да продължат да съхраняват токсини в тялото си!

Нашето тяло задейства физиологични автоматизми, благодарение на които то е в състояние да се детоксикира и в определен смисъл да се излекува, но до определен момент. Но, коя диета да следвате, за да детоксикирате тялото?

Как да детоксикирате тялото

На тази страница ще ви покажем как да детоксикирате тялото, като следвате нашите инструкции. Ако се прилага редовно, ще поддържаме тялото си в перфектно състояние.

Гладуване на течна основа

Тези, които обичат по-скоро ограничителни диети, ще могат да оценят това лекарство. Този метод се състои в заместване на храните, които обикновено се ядат на ден с вода, смутита и настойки. Това лекарство не само ефективно елиминира токсините, но също така помага за изхвърляне на мъртвите клетки, подмладяване на кожата и съживяване на тялото. Въпреки това, преди да предприемете тази инициатива, за предпочитане е да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че няма усложнения при извършването на някакъв вид бързо.

Ежедневната диета

Това лекарство се състои в замяна на нездравословни храни с такива със силни пречистващи и диуретични свойства. По този начин ще се чувстваме жизнени и леки. Просто следвайте няколко правила, за да живеете по-добре и да имате здраво дебело черво. Прилагайки ежедневно тези малки хранителни навици, можем да доведем до здравословен начин на живот. В тази връзка ви препоръчваме да приемате зелени листни зеленчуци, сезонни плодове, семена, пълнозърнести храни и бели меса и очевидно да пиете много вода.

Лимонена диета

Лимонът е много популярна храна и в естествената медицина заради своите полезни свойства. Можем да го определим като детоксикираща храна par excellence; ефективно помага за прочистване на кръвта, черния дроб и бъбреците. Просто приемайте чаша гореща вода с лъжица лимонов сок всяка сутрин на гладно, за да предпазите тялото от токсини.

Портокалов сок

Портокалът е храна, богата на микроелементи; има витамини А, В2, В1, В6 и С. За да се възползвате от детоксикиращото му действие, просто пийте портокалов сок на гладно.

Гроздова диета

Гроздето е детоксикатор par excellence. Притежава минерали от витамин B и Sai. Редовният му прием може да помогне в борбата с различни заболявания и освен това има слабителни свойства. Инфузия, направена с листата й, може да бъде наистина ефективно средство за страдащи от диария и хемороиди.

Цвекло

Този зеленчук е богат на микроелементи; съдържа фолиева киселина, желязо и витамин А. Според специалистите цвеклото също може да се бори с остеопорозата.

Apple

Ябълката е силно препоръчителна за хора, които искат да свалят няколко излишни килограма, защото високото съдържание на фибри я прави идеална за пречистване на организма. Също така съдържа калий и витамини Е и С. Действа като леко слабително, диуретично и пречистващо средство, което намалява холестерола и поддържа диабет и хипертония под контрол. Така че, включете органичните ябълки в ежедневната си диета и ще се почувствате спокойни и жизнени.

Риболов

Прасковата е отличен плод за диети за отслабване поради ниското си съдържание на калории. Има слабителни и диуретични свойства и осигурява на организма витамини А, В1, В2 и С. Можете да го ядете както като плод, така и под формата на чай, който можете да приготвите много лесно. Поставете измита и нарязана праскова във водата и оставете да ври една минута. Изпийте две чаши от този хладен чай на гладно, за да пречистите тялото, да овлажните кожата и да възстановите тъканите.

Ягода

Ягодата донася в тялото желязо, фолиева киселина, салицилова киселина и витамин С, но не само това: като ядете, вие благоприятствате елиминирането на пикочната киселина (причина за подагра) и холестерола. Този плод има диуретични и антиревматични свойства, той е противовъзпалително и стягащо. Използва се и срещу анемия и диабет. Яденето му всеки ден е много здравословно.

Това също може да ви заинтересува

  • Как да детоксикирате черния дроб


Видео: Flashback Friday: Will You Live Longer if You Take Vitamin D Supplements u0026 How Much Should You Take? (Декември 2021).