Търсения

Постурология: какво е и какво лекува постурологът


Там постурология е дисциплина, насочена към идентифициране на проблеми, аномалии и несъответствия, свързани с нашата стойка и за изпълнение на поредица от действия за постигане на оптимална стойка, способна да разреши дълъг списък от потенциално свързани нарушения.

Постурология: какво лекува

Постурологията може да помогне при лечението на много заболявания, които намаляват качеството на нашия живот и намаляват ефективността на нашата мобилност както в ежедневието, така и по отношение на представянето и оптимизирането на спортните постижения.

По-долу изброявам някои от неразположенията, които могат да бъдат облекчени или напълно излекувани чрез пренареждане на позата:

  • Цервикална
  • Скованост и мускулни болки
  • Главоболие
  • Замайване
  • Епикондилит (тенис лакът)
  • Поща отзад
  • Тендинит
  • Възпаление и болка в раменете (периартрит и калцификации)
  • Артроза (тазобедрена, колянна, глезенна)
  • Hallux valgus
  • Болка в плантарната фасция и петата
  • Дефицит на дишане (задух и умора)

Неправилна стойка: примери

Примерите, които водят до лоша стойка, са многобройни, ето някои, в които много от вас със сигурност ще попаднат:

  • Рамене, прегърбени напред
  • Затваряне на гръдния кош и гръдния кош
  • Глава небалансирана или наведена напред
  • Неправилна опора за крака
  • Наклон на таза с последваща различна височина на краката
  • Неправилна пропорция между кифоза (гръбначна извивка на врата) и лордоза (лумбална прешленна извивка)

В моя случайанализ на позата идентифицира тенденцията за отпускане на раменете напред и затваряне на гръдния кош.

Трети проблем, който касае позата ми по време на бягане (тези, които ме следват и ме четат в IdeeGreen и в социалните ми мрежи вече знаят, че съм страстен бегач), се отнася до тенденцията да навеждам глава напред.

Как да намерите квалифициран постуролог

В интернет ще намерите десетки специалисти по постурология, но когато става въпрос за важни въпроси като тези, касаещи здравето ми, аз винаги предпочитам да събирам точна информация чрез своите "доверени контакти" и преди всичко се опитвам да събера отсрочките и обратната връзка от хора, които са избрали конкретен специалист и които са опитвали терапиите.

В моя случай изборът беше насочен към д-р. Лука Корви, ръководител на отделението по физиотерапия в Биомедицинска клиника и изследвания.

Неговата справка дойде при мен чрез приятел, който работи в магазина, специализиран в спортни стоки за бегачи, наречен La42 Runstation, на Viale Suzzani 283, в Милано.

В La42 Dr. Врани той също държеше a семинария че можете да видите и „заснети“ във Facebook, на тази страница: https://www.facebook.com/la42run/videos/2088522734739545/

В семинара ще можете да чуете и видите техниките, използвани от Лука с чувствата и коментарите на двама "бегачи", които обясниха своите трудности и предложиха да тестват стойката си и за "първи вкус" на техниката, предложена от д-р Врани с някои упражнения, които използват SpiroTiger (официален сайт: http://spirotiger.it/), инструмент специално създаден за трениране на дихателните мускули, без претоварване на сърдечно-съдовата система и мускулно-скелетната система.

По време на изпълнението на упражненията, SpiroTiger осигурява съпротива при навлизане и излизане на въздуха, без да причинява хипервентилация, тренирайки дихателните мускули, така че да увеличи капацитета на белите дробове и значително да намали умората при ежедневните дейности и спортните постижения.

SpiroTiger инструментът, предназначен да тренира дихателните мускули

Техниката на Dr. Следователно Corvi съчетава постурална гимнастика (с движения на гръбначния стълб при флексия, екстензия и усукване) с дишане с противодействащо съпротивление (благодарение на помощта на SpiroTiger).

Резултатът е упражнение, което възстановява еластичността на гръбначния стълб, възстановява правилните и идеални извивки, като по този начин отваря раменете и гърдите, облекчава натиска върху шийката на матката и увеличава капацитета на белите дробове.

Безплатна постурална оценка

Ако желаете да резервирате постурална оценка при Dr. Corvi може да се свърже директно с Биомедицинска клиника и изследвания, като се обади на 031 - 928764, като обясни, че сте прочели тази статия на нашия уебсайт.

Ако предпочитате, можете също да изпратите имейл на [имейл защитен] или да пишете първо на нашата редакция на [имейл защитен]

По този начин ще се възползвате от такъв безплатна постурална оценка и едно демонстрационна сесия на постурална / дихателна гимнастика със SpiroTiger също безплатно, с което да оцените лично доброто на тази техника.

Освен това, ако след оценката и безплатната сесия сте доволни и искате да продължите, докладване на промоционалния код ZU12RQ можете да получите 15% отстъпка от цената на първата платена сесия.

Продължителност на лечението с постурална гимнастика и упражнения с постурална гимнастика

Продължителността на терапевтичния път на асистираната постурална гимнастика варира от човек на човек във връзка с установените нарушения и стойки на позата, възрастта и други фактори, но като цяло, 5 до 8 сесии са достатъчни за завършване на пренастройката на позата.

По време на и след терапията пациентът ще може да се възползва от допълнителни ползи, като изпълнява у дома, независимо и без използване на инструменти, упражнения което ще бъде обяснено от д-р. Врани винаги с цел оптимизиране на стойката им.

Ортопедична стелка

След като постигнете пренастройка на стойката си, използването на a персонализирана ортопедична стелка, идеален за поддържане на предимствата в ежедневието с течение на времето и за максимизиране на спортните резултати при бягане за заинтересованите. Но скоро ще пиша по тази тема в специална статия!

Може да се интересувате и от

  • Кинезиология
  • Как седиш и какво означава това


Видео: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ? Животам НЕТ! Владимир Животов (Декември 2021).