Търсения

Метеоризъм, природни средства


Метеоризъм, природни средства: съвети и природни средства за борба с подуването на корема без използване на лекарства. Какво да ядем и какво да избягваме.

Тези, които страдат от метеоризъм, освен че имат физически проблеми, имат и известен дискомфорт на социално ниво. Болести като метеоризъм и диария със сигурност не помагат за подобряване на междуличностните отношения!

В тази статия ще разберете как да се борите с метеоризма с природни средства, без помощта на лекарства или продукти, извлечени във всеки случай чрез процеси на химичен синтез.

Симптоми на метеоризъм

Като цяло има тенденция да се свързва метеоризмът с епизоди, свързани изключително с метеоризма. В действителност има няколко симптома, свързани с това широко разпространено разстройство.

• Оригване
• Усещане за прекомерно подуване на червата
• Диария
• Запек
• Абдоминални спазми
• Слаб апетит

Причинява метеоризъм

Има много физически и психологически фактори, които могат да причинят метеоризъм.

Нарушения и заболявания, които причиняват метеоризъм

Метеоризмът може да бъде симптоматично явление, свързано с определени заболявания.

Сред разстройствата, които причиняват метеоризъм, помним:

- Хранителна непоносимост
- Анорексия Нервоза и булимия
- Различни видове рак (като дебелото черво или яйчниците)
- Колит и улцерозен колит
- Цьолиакия
- цироза на черния дроб
- перитонит
- Синдром на раздразнените черва
- Сърдечни проблеми от различни видове

Психологически проблеми и лоши навици, които причиняват подуване на корема

Много форми на метеоризъм те са резултат от лоши навици или определени психологически състояния. Сред основните причини, с изключение на проблемите, свързани с определени видове заболявания, са:

- Лошо хранене.
- Тревожност и депресия.
- Безсъние.
- Ниска физическа активност

Често за причиняване на симптоматични прояви, свързани с метеоризма, има съпътстващи няколко състояния (например безсъние + хранене).

Забележка: ако въпреки начина на живот и здравословното хранене продължават да се появяват проблеми с метеоризма или болки в корема, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Метеоризъм, природни средства

Природата има решение за всичко, дори и за метеоризма. В действителност, природните лекарства са в състояние значително да подобрят симптомите, свързани с това разстройство, като намаляват количеството газове в червата, без да имат особени странични ефекти.

Метеоризъм и хранене. Храната може да представлява истински природен лек срещу метеоризма. Просто следвайте здравословна и балансирана диета.

Метеоризъм: храни, които трябва да се избягват

Ето списък на храните, които трябва да избягвате, когато страдате от подуване на корема

- газирани напитки (включително пенливи вина и пенливи вина)
- Прекалено преработени храни, особено мазни и индустриални (масло, леки закуски, майонеза, картофи в торбички, много пикантни закуски и др.).
- заквасени продукти (хляб, особено индустриален хляб).
- „Разбити“ продукти, богати на въздух (сметана, смутита, млечни шейкове и др.).
- Храни без захар или подсладени със захарни алкохоли (като сорбитол или ксилитол).
- сушени и мазни плодове (разрешени в умерени количества)
- колбаси (разрешени, но умерено).
- Бобови растения в прекомерни дози (боб, леща и др.)

Как да предотвратим подуването на корема с храна

Храни за борба с метеоризма

- Риби, яйца, бели кучета.
- отлежали сирена (като Grana Padano)
- Зърнени храни (ориз, овес, просо, спелта).
- сирена без лактоза (но също така кисело мляко и кефир, които съдържат по-малко и са богати на млечни ферменти).
- Плодове и зеленчуци (бобови растения, както се очаква в умерени количества, копър в изобилие).

Природни средства срещу метеоризма: билкови чайове

Копър и анасон
Тези две билки са в състояние да действат директно върху чревната флора, като намаляват подуването на корема, като ограничават анаеробната ферментация. Копърът също подобрява общата функционалност на храносмилателната система и помага за елиминиране на излишните течности.

Кимион
Чаят от кимион помага за противодействие на коремните спазми и подуване на корема поради наличието на чревни газове. Приемът на чай от кимион след хранене следователно подобрява храносмилането, точно като копър и анасон.

Мелиса
Освен че има спазмолитични и релаксиращи свойства, маточината е полезна и за намаляване на газовете в корема. Следователно тази билка има двойна функция срещу метеоризма: както физическа (карминативни свойства), така и психологическа (благодарение на успокояващото действие).

Изопо
Инфузията, приготвена с листа от изопо, също има влаголюбиви свойства. Просто вземете чаша след хранене.

Съвети за борба с метеоризма

• Избягвайте да заспите веднага след хранене.
• По време на хранене дъвчете бавно и избягвайте да държите устата си отворена.
• Драстично намалете пушенето.
• Водете по-здравословен начин на живот (балансирана диета и физическа активност).
• Пийте поне два литра вода на ден.
• Имайте поне 5-6 хранения на ден.

Може да се интересувате и от статията

  • Чревна бактериална флора
  • Гръцко кисело мляко: свойства, ползи и разлики
  • Кимион: семена и свойства


Видео: Цироза компенсирана с природни средства (Юни 2021).