Търсения

Синдром на раздразнените черва


Синдром на раздразнените черва: кои са храните, които трябва да избягвате в диетата и каква е препоръчителната диета. Симптоми, лекарства и експертни съвети.

С думите "синдром на раздразнените черва"Отнася се до състояние, характеризиращо се ссимптомипонесени от стомашно-чревната система. По-специално, т.е.симптомина "синдром на раздразнените черва" са:

  • коремна болка или дискомфорт
  • подуване или чувство за разтягане на корема
  • промяна в нормалната консистенция на изпражненията
  • евакуационни нарушения като запек или диария

Тамсиндром на раздразнените черва, както и всички проблеми наколит, почти винаги се раждат отнеправилно хранене и повтарящи се. През последните години ни накараха да консумираме само няколко храни, забравяйки най-важния фактор в кухнята: променливостта!

На тази страница ще видим кои саприродни средстваи преди всичко ще ви дадем всички съвети относнодиета, която да спазватеи нататъкхрани, които да избягвате.

Синдром на раздразнените черва, диета

Храненето играе решаваща роля във всички случаи наколит, включително тези, свързани ссиндром на раздразнените черва.

Кога за последен път редовно консумирате пресни плодове и зеленчуци?

Обикновено в основата насимптоми на раздразнените черваима диета с ниско съдържание на фибри и с излишъци от храни от животински произход и прости въглехидрати.

Междухрани, които да избягватеособено изтъкваме месо и сирена. Между червените меса и белите меса червените меса могат допълнително да влошат проблема. Консервираните или предварително опакованите храни също трябва да бъдат оставени настрана.

Aмонотонна диетаблагоприятства появата на хранителни разстройства от различни видове, включителнонепоносимостераздразнителностна последния чревен тракт.

Напротив, т.е.препоръчителни храниса: пълнозърнести храни, бобови растения, пресни зеленчуци (както варени, така и сурови), плодове и маслени семена. Опитайте да се поглезите с такъвдиетамного разнообразни и въведете и тезихраниестествено богат на ензими като:

  • кисело зеле,
  • заквасен хляб (закваска)
  • кисело мляко
  • кефир

Кефирът (мляко или вода) е ферментирала храна, която може да се броиприродни средствасрещусиндром на раздразнените черва. За цялата информация относно неговото изготвяне ви насочвам към страницата:воден кефир, рецепта.

Дъвченето също е от съществено значение за позиранелек за симптомиотраздразнително дебело черво: всяка хапка трябва да се дъвче поне 30-40 пъти. Правиш ли го? Доброто дъвчене е в основата на ефективното храносмилане и храносмилането завършва с усвояването на метаболитите точно в червата.

За да се детоксикирате, яденето на вегетарианска диета може да бъде полезно само за дебелото черво. Правилниятдиетатова е основата за разрешаване на всяко разстройство, засягащо стомашно-чревната система, от подуване на корема (класическият подут корем) до проблеми с евакуацията (диария или, напротив, запек). Желаещи да сложатдоставканастрана -само за миг!- знайте, че има различнисредства за защитаза естествено лечение на синдром на раздразнените черва.

Синдром на раздразненото черво, лекарства

Подобно на казаното захраниполучени чрез естествен процес на ферментация, също такаферментни добавките могат да бъдат истински лек за решаване на проблема със синдрома на раздразнените черва.

Просто отидете в аптеката или се възползвайте от покупката на Amazon, за да купите ферментативни добавки като:Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum и Bifidobacterum breve.

Млечни ферменти и раздразнително дебело черво

Млечнокиселите ферменти отиват дода подкрепяколониите на бактериите, пребиваващи в червата ни. Тези бактерии изпълняват важни функции в усвояването на храната и в ефективността на имунната система. Тамсиндром на раздразнените черватой винаги е придружен от единбактериален дисбаланскоето също трябва да бъде възстановено чрез прием на добавки.

Билкови лекарства

Ако първото природно лекарство са добавки на базата на млечни ферменти, няма недостигбилкови лекарства. Лекарствените растения също са полезни влечение на синдром на раздразнените черва.

По-специално, инфузия на базата на слез, лайка и семена от копър може да бъде ефективно незабавно лекарство. Ако млечнокиселите ферменти излекуват в дългосрочен план, тази инфузия може да даде незабавно облекчение, защото: слезът има важни противовъзпалителни свойства благодарение на ползите, осигурени от слузта. Лайката има противовъзпалителни, успокояващи и спазмолитични свойства, полезни при болки в корема. Копърните семена противодействат на чревните спазми и образуването на газове (като по този начин предотвратяват класическото подуване на корема).

Лесно се приготвя запарка, просто оставете в запарка, във вряща вода и за 15 минути по една супена лъжица от дадена смес, в равни части, от слез, лайка и семена от копър. Да се ​​приема без подслаждане или подслаждане със стевия.

Екстракт от червена боровинка

Не само вливания, но и gemmoderivati. Течният екстракт, приготвен от червени боровинки (всъщност екстракт от червена боровинка), еестествено лекарствопрепоръчва се в случай наколит и синдром на раздразнените черва. Просто вземете 50 капки в малко вода, преди обяд и вечеря. Не забравяйте, за по-голяма безопасност, винаги да четете инструкциите на етикета.

Течният екстракт от червена боровинка е aефективно средство срещу симптоми на раздразнените червазащото помага за регулиране на чревния транзит. Препоръчва се в случай нараздразнително дебело червопридружени и от дветезапек(запек), както от диария.

Къде да купя екстракт от червена боровинка? В билколечението или като се възползвате от онлайн покупката. В Amazon има много предложения дори на конкурентни цени. За цялата информация ви насочвам къмтази страница на Amazon.

Това също може да ви заинтересува

  • Раздразнително дебело черво: симптоми, диета и природни средства
  • Аерофагия: причини и лекарства
  • Почистване на дебелото черво


Видео: Рак на дебелото черво - въведение и рискови фактори (Декември 2021).