Търсения

Масажна терапия: какво представлява, за какво служи, техники и противопоказания


Там масажна терапия звучи като масаж или нещо, което все още има връзка с мускулите, дори само от името, но не е достатъчно да познаем какво е да разберем дали това е, което прави за нас. Така че нека да разгледаме неговите характеристики, включително противопоказанията.

Масажна терапия: какво представлява

Това е терапевтичен масаж който действа върху мускулите и съединителните тъкани. Прави се с ръце и обикновено с цел предотвратяване на заболявания наопорно-двигателния апарат или защото искате да реабилитирате хора, които са засегнати от него.

Когато говорим за масажна терапия, ние не говорим само за един вид масаж, а за поредица от техники, които скоро ще видим, всички насочени към завладяване или правене поддържайте здравословно състояние и благополучие, особено по отношение на опорно-двигателния апарат.

Тази практика действа в широк диапазон и често се определя както като рехабилитация, така и като превантивна, не само за заболявания, които засягат мускулите, но и за тези, които засягат кръвоносните съдове, лимфните съдове и моторните нервни окончания.

Не изисква специална подготовка, масажна терапия счита се за практика с нисък риск от усложнения, но не е напълно без противопоказания. Ще ги видим по-късно, но ще ги спомена: по-добре е да не извършвате сесии за масажна терапия, ако сте бременна или при наличие на нарушения на коагулацията, фрактури, кожни лезии, кожни инфекции и тумори.

Преди да влезем в достойнствата на тази терапия, нека отворим малка скоба за нейното име, което произтича от обединението на две гръцки думи, които са: „Боулдър“ (μάσσω) и „терапея“ (θεραπεία). Думата "камък" означава "месене" или "моделиране с ръце", докато думата therapeia означава "лечение" или "изцеление". Следователно буквалното значение на термина е "грижи с моделирането на ръцете ".

Масажна терапия: за какво е тя

През повечето време чуваме за масажна терапия ние сме в присъствието на мускулни болки, свити мускули, контрактури на сухожилията и втвърдяване, задържане на вода, психически стрес или целулит.

В продължение на много години реалната ефективност на тази терапевтична практика е изследвана, но в крайна сметка се оказа, че всъщност това е лечение, което дава полезни резултати, макар и ограничено във времето. Много зависи и от вида на разстройството, което лекуваме, например това, за което изглежда има голям успех хронична болка в гърба.

Една от областите, в които често се прилага масажна терапия, е тази спортен. Професионалните спортисти се подлагат на него, за да намалят умората след тренировка или да ускорят възстановяването и да насърчат мускулната релаксация след състезания или тренировки.

Масажна терапия: техники

Нека да видим някои от различните техники, с които се извършва този масаж. Има многобройни, тук изброяваме основните.

Има месене които могат да бъдат повърхностни или дълбоки, могат да се прилагат само там, където има мускулна маса, има натиск който има за цел да улесни реабсорбцията на отока и да подобри кръвообращението, и перкусия за подобряване на контрактилитета и мускулния метаболизъм, насърчаване на мускулната васкуларизация и стимулиране на нервната система.

Сред техниките, които също откриваме вибрацията, което включва малки и бързи странични движения, подобни на треперене, които трябва да се извършват с ръка върху областта, която ще се третира. Продължаваме с докосването, техника, с която всеки терапевт по масаж започва и завършва всяка сесия, и с триене, основна техника, тъй като предшества и следва всяка друга масажна техника. Да не забравяме триенето, техника, която позволява да се въздейства както върху повърхностните слоеве, така и върху дълбоките в тялото ни.

Масажна терапия: противопоказания

Това е безопасно и нискорисково лечение, както вече казахме, разбира се, стига да отидете при квалифициран терапевт, масажист който трябва да има своята специфична квалификация по масажна терапия. Професионална фигура от този вид обикновено може да се похвали със знания в областта на човешката анатомия, физиология, човешка биология, химия, ендокринология, имунология, фармакология, патология и хистология.

Да се ​​върнем към масажната терапия и всяка друга "странични ефекти" сред които най-често срещаме някои временни болки, подуване, образуване на хематоми, някои неблагоприятни или алергични реакции към маслото или мехлема, използвани по време на сесията. Нищо сериозно, както можете да забележите. Препоръчва се обаче да не се подлагате на тази практика за някои „изложени на риск” субекти, като например за бременни жени, ситуация, в която обикновено е по-добре да се избягва всякакъв вид манипулация на тялото.

The бъдещи майки не само единствените изключени, има и хора с коагулационни дефекти, фрактури, кожни рани, кожни инфекции или остеопороза. В този случай техника като масажна терапия може да ги влоши. Ако наскоро сте претърпели операция, по-добре е да мине известно време, преди да направите масаж от този тип, докато страдащите от тумор могат да го изпитат, но не и в анатомичната област, където туморът се намира.

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Instagram


Видео: Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей! (Юни 2021).