Търсения

Шиацу масаж: какво е и предимства


Е нареченшиацу(指 圧) и е японска техника, която корени в източната китайска медицина. Оригиналната практика се нарича "tui na" и е дошла в Япония през периода Нара (710-793). Ясно е, чеШиацу масажразчита на векове и векове практика, дори ако е първият истински центърШиацуе роден през 1940 г. от Токукиро Намикоши, считан за баща наШиацу масажмодерен.

Малко любопитство: в зората на времето, в Япония,Шиацу масажпрактикуваше се изключително от слепи, които за сметка на зрението успяха да подобрят тактилните способности. Дори и днес японската общност на слепите продължава да работи като професионалистмасаж шиацу.

Шиацу масаж: какво е това

Грешно написаношацу или шацу, думатаШиацуе японски и буквално означава „натиск с пръст“. Не се допуска използването на машини или механични инструменти.

TheШиацу масажпрактикува се чрез натиск не само с пръсти, но и с тези на краката, с дланите на ръцете и с палците. Става въпрос за aборавенеемобилизацияподходящ за коригиране на мускулни или структурни проблеми или за насърчаване на доброто мускулно-скелетно здраве.

Поради своите характеристики, тошиацуможе да включва техники за разтягане. Диагнозата се поставя от експерт с целенасочени палпации и понякога изследване на китката.

Шиацу масаж: обличате ли се?

Сесията може да се проведе:

  • легнете на пода на постелка или футон
  • легнете на шезлонг
  • седнал

По време на сесията експертът може да ви помоли да промените позицията си няколко пъти въз основа на областите на интервенция и симптомите, които трябва да се лекуват.

За разлика от другитемасажи, потребителят може да премине сесия отмасаж шиацубез да е необходимо да се събличате, следователно облечени.

Боли ли масажът на шиацу?

Отговорът е много потаен, зависи много от ситуацията на напускане на потребителя, който се подлага на масажа. Ако имате съмнения, че масаж шиацу може да бъде болезнено, поискайте да се намесите с по-нежен, бавен и повтарящ се натиск. НАмасажи шиацу, прилагани по този начин, подпомагат мускулната релаксация и същевременно подобряват ставната, лимфната и кръвоносната ситуация.

Колко трае сесията?

Продължителността и разходите се договарят с професионалиста преди началото на сесията. Обикновено пълната сесия продължава от 40 до 60 минути.

Ползи от Шиацу

Няма научни доказателства, които могат да разкриятползи от шиацукато специфично медицинско лечение. Техниката Шиацу обаче е одобрена от японското министерство на здравеопазването.

През 2015 г. австралийското министерство на здравеопазването публикува изследване, изследващо възможноститеПолзина различниалтернативни лечения,масаж шиацуе включен сред 17-те терапии, които не отчитат доказана ефикасност.

Моля, обърнете внимание: медицинските изследвания се фокусират върхугрижаилипредотвратяванена някои патологии, но не и за облекчаване на симптомите. Всъщност масажшиацуне трябва да се разглежда като инструмент за "излекуване" на патологии, а като техника заоблекчаване на определени симптоми.

Ако е такашиацунегрижавсяко заболяване обаче може да бъде полезно при лечението на много симптоми като:

  • Контрактури от стрес и нервност
  • Заседнали контрактури или лоша стойка
  • За облекчаване на болки в мускулите и ставите
  • За облекчаване на мускулното напрежение и отпускане на мускулите
  • За облекчаване на болката в областта на шийката на матката
  • За облекчаване на главоболие, особено когато се генерира от мускулно напрежение или ако е от нервен произход
  • За подпомагане на релаксацията и противодействие на проблемите с безсънието
  • Храносмилателни затруднения, свързани с емоционалната сфера (нервен гастрит, бавно храносмилане, подуване на корема ...)
  • За облекчаване на безпокойството

Шестползи от шиацу масажитете са многобройни, много по-малко гъст е списъкът с противопоказания и странични ефекти.

Шиацу масаж: противопоказания

Като се има предвид, чемасаж шиацусе извършва от експерт, те не трябва да съществуватпротивопоказания.

Единствените случаи, в които те присъстватпротивопоказанияса: при скорошни фрактури, по време на следоперативна хоспитализация, при възпален или остър херния диск, при затруднено дишане или тежки чернодробни проблеми.

Къде да правим масажи на шиацу?

В Италия има много центрове и частни специалисти, които предлагат сесии на масаж шиацу. За да ви предпази от неоторизирани оператори, Италианската федерация на учители и оператори от Шиацу публикува регистъра на акредитираните професионалисти. За да проверите списъка и да намерите акредитиран специалист, моля, обърнете се към Италиански регистър на операторите на Шиацу.

В него има и опитни масажисти масаж шиацу не е акредитиран от референтния орган, но в тези случаи препоръчваме да попитате за репутацията на оператора и получените сертификати.

Ако сте очаровани от алтернативната медицина и източните техники, препоръчвам ви да прочетете статията, посветена на акупунктурата.

Може да се интересувате и от нашата свързана статияМасажна терапия: какво представлява


Видео: Мултифункционален Масажен Стол Със Стилна и Семпла Визия #01502. (Юни 2021).