Търсения

Болки в кръста, лечение и профилактика


Болки в кръста: причините, как да се предотврати болката в гърба и какви са „направи си сам“ за облекчаване и лечение на болки в кръста.

Болката в долната част на гърба, по-известна като болка в кръста, е нарушение, което засяга мускулите и костите на лумбалната област, т.е.долната част на гърба.

Повечето от населението са имали проблеми с болки в гърба, особено тези на възраст над 30 години. С течение на годините костната сила, еластичността и мускулният тонус се губят. В резултат на това междупрешленните дискове губят хидратация, гъвкавост и способност да намалят триенето.

Освен че са много чести, болките в гърба са и неспецифично разстройство: не могат да бъдат проследени до конкретно заболяване, още по-малко до една причина. Болката в долната част на гърба може да има различна продължителност и може да бъде класифицирана като:

  • остра, ако болката продължава един месец,
  • подостра, ако болката продължава един до три месеца
  • хронична, ако болката надвишава три месеца

Болки в долната част на гърба, причини

Причината за болката в долната част на гърба може да има различни причини и както вече споменахме, в много случаи тя може да бъде проследена до годините. Разтягането на мускулите може да се счита за друга причина; например, ако полагате усилия да повдигнете тежък предмет, вероятно ще получите мускулно напрежение, което води до болки в гърба

Други патологии, дължащи се на болки в кръста

  • Ишиас: проявява се с много болка, която се простира до крака
  • Спондилолистеза (патологично състояние, характеризиращо се с бавно и прогресивно движение на гръбнака напред по отношение на това отдолу): причинява нестабилност и притиска нервния корен
  • Лумбална артроза: възниква при износване на междупрешленните дискове на лумбалната област. Той причинява възпаление, нестабилност в долната част на гърба и в много случаи дори ишиас.
  • Други причини могат да бъдат проследени до: фрактури на гръбначния мозък, остеопороза, рак на костния мозък, дискова риния, бъбречни инфекции или камъни, патологии на женските репродуктивни органи или усложнения, свързани с бременността.

Болки в долната част на гърба, лекарства

Лечението на болки в кръста може да включва различни професионални фигури; зависи от основната причина. Следователно може да е уместно да:

  • семеен доктор
  • неврохирург
  • ортопедични,
  • физиотерапевт,
  • зъболекар

При първите признаци е препоръчително да се консултирате със специалиста, за да се намесите своевременно. Междувременно искаме да споделим с вас някои естествени лекарства, които са ефективни срещу болки в долната част на гърба. Това са лекарства, направени сами, с естествени съставки като арника, кокосово масло, които не предизвикват нежелани ефекти.

Терапевтично използване на арника и кокосово масло срещу болки в кръста

Арника

Благодарение на съдържащите се в него вещества, като еленалин, арниката има терапевтични добродетели, способни да облекчат болката, причинена от навяхвания или мускулни наранявания. Има ефективно противовъзпалително действие, намалявайки подуването на тъканите. Практикувайки лек масаж с тази съставка, можем да излекуваме кожните раздразнения благодарение на неговия антимикробен ефект.

Арниката обикновено се използва срещу натъртвания, тъй като тя е рубираща билка. Следователно може локално да стимулира кръвообращението, намалявайки риска от натъртване

Кокосово масло

Тялото е в състояние да усвоява много добре наситените мастни киселини, присъстващи в кокосовото масло. В състава му откриваме лауринова, палмитинова, миристинова, олеинова и линолова киселини. Също така съдържа желязо, витамини Е и К. Всички вещества са съюзници на здравето и красотата.

кокосовото масло има антимикробни, противогъбични и антибактериални свойства. Той помага за стимулиране на имунната система и често се използва за отпускане на мускулите.

Чрез комбиниране на свойствата на арника и кокосово масло можем да създадем истински лек за болки в долната част на гърба. В това отношение ето рецепта, базирана на гореспоменатите съставки

Направи си сам мехлем срещу болки в кръста

  1. Загрейте 50 грама пчелен восък на водна баня
  2. След като се разтопи, поддържайте топлината ниска и добавете 20 мл масло от арника и 40 мл кокосово масло.
  3. Разбъркайте внимателно, докато се получи хомогенна смес
  4. Свалете от огъня и оставете да се охлади
  5. Нанесете мехлема върху засегнатата от болката област сутрин и вечер

МОЛЯ, ВНИМАНИЕ: при първите симптоми на болки в кръста е добре да се намесите своевременно, като прецените причините със специалиста. Както видяхме, причините за болки в гърба имат различен характер и всяка от тях изисква специфично лечение. Арниката и кокосовото масло със сигурност не вредят на вашето здраве.Можете да опитате да направите този мехлем, за да видите дали болката намалява. Във всеки случай, винаги е добре да попитате мнението на лекаря, дори преди да започнете самостоятелно направените лекарства.


Видео: Дискогенни синдроми и дискови хернии - локална и периферна симптоматика (Юни 2021).