Търсения

Дневник за главоболие


Дневник за главоболие, може да изглежда странно да започнем да го пазим, сякаш да проследяваме разстройство, което по-скоро бихме забравили, че имаме. Вместо това е много полезно следете моментите, когато болката се усеща най-много, кога и къде. Да открие, понякога, дори неочаквано „защо“.

Дневник за главоболие

The дневник за главоболие това е полезен инструмент за регистриране на честотата на пристъпите, а също и на клиничните характеристики в продължение на един месец, минимум или по-дълъг период. Това не е изобретение, медиен трик, а означава наистина полезно и за лекарите които ни помагат да лекуваме главоболие.

Той се използва предимно от лекаря, всъщност повече, отколкото от пациента, който го съставя, защото той може да го направи по-добре разберете, данни на ръка, най-подходящата медицинска терапия от време на време. Не всички главоболия са еднакви, всъщност бих казал, че не съществува едно идентично с другото. С дневника за главоболието с течение на времето можете дори да стигнете предотвратяване на атаки или смекчаване на ефектите от тях.

Дневник за главоболие: ап

Технологиите срещат тези, които нямат навик, търпение или начин да вземе химикалка и хартия и да запише данните си за атака на главоболие. Особено ако са чести и ако сте малко невнимателни, може да се случи!

Тогава има и такива, които са го измислили приложението "Главоболие", истинско закъснение, но достъпно от мобилен телефон, удобно и използваемо, което ни помага да събираме и организираме информация за главоболието си. Ние можем проследявайте интензивността и местоположението на болката всеки път, съответните часове сън и хранителни навици.

Започва с попълнете личен профил с информация, която след това ще бъде пресичана с тази на дневника за главоболието, в който има място за отбелязване стрес, физическа активност, хранене, условия на околната среда и други фактори, които могат да причинят появата на главоболие. Тези, които са любопитни или се интересуват, могат да намерят информация на сайта www.imalditesta.it

Дневник за главоболие: Деца

Един от начините да убеди "деца" с мобилния телефон, за да проследява главоболието им по методичен начин, със сигурност може да бъде предложи приложението, в противен случай ще трябва да го направим вместо тях. Ако става въпрос за малки деца, това е неизбежно, но за съжаление не е същото, защото е така трудно е да се опише болката ако не опитате сами.

Дневник за главоболие: графици

Важно е маркирайте времената в дневника за главоболие в които обикновено намираме пространства, разделени на дни от месеца, в които да въведем информация относно болката, свързаните симптоми и взетата терапия. Ако нямаме тежки пристъпи на главоболие, не трябва да пишем нищо, така че дневникът да се чете лесно, можете също да си помогнете, като създавате съкращения, за да не губите твърде много време да си вземе бележка.

Дневник за главоболие: средства за защита

Един път съставил дневника за един месец, можете да оцените лекарствата заедно с лекаря, който се опитва да предпочете естествените. Сред тях намираме спортна активност, редовен сън спане по гръб, редуване на горещо - студено, дихателни упражнения, самомасаж и направи си сам акупресура.

Има и хора, които се справят с древно лекарство като стегната превръзка на главата и лягане при изключена светлина. И усмивката, която ви поставя в добро настроение, естествено лекарство срещу главоболие и много други!

Дневник за главоболие: Бременност

С червена тетрадка, от Moleskine, за 13 евро можете да си водите дневник за главоболие за периода на бременността и следващите месеци, където вероятно главоболието е от липсата на сън.

Ако тази статия ви е харесала, продължавайте да ме следвате и в Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Свързани статии, които могат да ви заинтересуват:

  • Главоболие и диета
  • Главоболие: природни средства
  • Какво е мигрена и как да се лекува с природни средства


Видео: Как да прогоним безсънието и главоболието? (Може 2021).