Кой матрак да изберем: полезни съвети и съображения, които трябва да направите, преди да закупите нов продукт. Ръководство за избор на подходящ матрак за вашите нужди!
Почиването добре е абсолютна необходимост! Ако имаме лош сън, тялото не се възстановява и ако не го прави, никога не можем да бъдем ефективни през деня.
Изборът на правилния матрак изисква много внимание; има много аспекти за разглеждане. Обичаме ли да спим по корем, по корем или отстрани? Друг аспект, който трябва да имате предвид: колко тегло? Страдам ли от болки в гърба? Накратко, преди да изберете матрак е добре да оцените на 360 градуса. Нека да видим как да изберем матрака, следвайки нашите инструкции.
Кой матрак да изберем въз основа на позицията, която заемаме
Както вече споменахме, изборът на матрак също трябва да бъде направен въз основа на това как обичаме да спим. Ако предпочитаме да останем:
- по корем или по корем, по-добре е да изберете твърд матрак, така че да държите гърба изправен. Ако беше мек, гърбът можеше да заеме извита позиция, причиняваща болка в бъдеще
- отстрани, по-добре да се избягва твърд матрак. За предпочитане е да изберете по-малко твърд матрак, който по-добре се адаптира към формата на тялото ви. По този начин гърбът може леко да потъне и да намери най-удобната позиция.
Кой матрак да изберем според теглото
Теглото е друг аспект, който трябва да се има предвид при избора на матрак. Нека видим конкретно:
- Ако сте с наднормено тегло, мек матрак ви кара да потъвате, което означава да заемете пози, които са всичко друго, но не и положителни за гърба и здравето ни като цяло. В тези случаи изберете матрак, който е достатъчно здрав, за да осигурите адекватна опора. Не забравяйте обаче, че позицията, в която спите, също е от голямо значение. Така че, ако имате много наднормено тегло и обичате да спите настрани, матракът трябва да е по-малко твърд.
Ако теглото ви е в рамките на нормалното, за предпочитане е да изберете матрак, който може да се формира, способен да разпределя равномерно телесното тегло. По този начин някои области на тялото по-специално не са претоварени.
Кой матрак да изберете, ако се движите, докато спите
Има такива, които заемат различни пози по време на сън! В този случай е по-добре да изберете твърд матрак. Ами ако сме склонни да поддържаме една и съща позиция по време на сън и почти не променяме позицията си? В този случай е по-добре да изберете латексен матрак. Той е гъвкав и следователно може да разпределя добре телесното тегло.
Как да изберем матрака, полезни препоръки
Друг аспект, който не бива да се подценява, е износването на матрака. Кога дойде време да сменим матраци? Има еднозначен сигнал. Ако се събудите сутрин с класическа болка в гърба, която след това изчезва след около час, това означава, че вашият матрак си е изкарал времето!
Не бива да се подценява и мрежата. Всеки матрак трябва да има свой собствен: измерванията трябва стриктно да съвпадат, тоест не трябва да почиват върху рамката на леглото. Новият тип основа за легло, т.е. този с ламели, увеличава продължителността на матрака в сравнение със стария тип основа за легло, т.е. металната.
А възглавницата? Дори възглавницата има голяма стойност; тя трябва да се адаптира към строежа на човека, към неговата позиция, докато спи и към типа матрак, който сте избрали.
Възглавницата трябва да поддържа добре областта на врата, но не трябва да е много твърда. Както при матрака, преди да купите възглавницата, опитайте първо в магазина.
Латекс или пяна с памет? Матракът Memory Foam е от ортопедичен тип и е проектиран да се адаптира към формата на тялото. Важно е тя да е дишаща и нейната скованост трябва да се изпитва в зависимост от телесното ви тегло. Латексният матрак се препоръчва в случай на алергия към акари, тъй като материалът, от който е направен, не позволява абсорбирането на прах.
Знаете ли, че съществуват матраци за зони?
Те могат да имат 3, 5 или 7 зони, т.е. хоризонтални ленти, предназначени да осигурят адекватна опора за различните части на тялото, по-специално областта на гърба и краката. Ако може би страдате от болки в гърба или проблеми с крайниците, можете да изберете матрак, който отговаря на вашите нужди. Ако е необходимо, препоръчвам да се консултирате с ортопед, преди да закупите нов матрак.
Ема Оригинал: универсалният матрак
Както вече споменахме, критериите, които трябва да се спазват при закупуване на матрак, са различни: тегло, позиция на сън, навици и лични предпочитания. През последните години обаче се произвеждат иновативни матраци, които могат да се адаптират към нуждите на хората, като по този начин улесняват избора на продукт. Пример е матракът Ема Оригинал, матрак с мемори пяна, чийто състав на пяна благоприятства едновременно правилна опора, идеален комфорт и висока дишане. Структурата на Emma Original се поддава на всяка структура на тялото с тегло между 50 и 130 кг, позиционирайки се в класа на твърдост H3. Освен това, милиметровата адаптивност към извивките на тялото, благоприятствана от мемори пяната, гарантира комфортно усещане за всяка позиция на сън. Именно поради тези характеристики, Emma Original се счита за универсален матрак и е обявен за най-добрия матрак в теста Altroconsumo. За повече информация относно матрака Emma Original можете да посетите уебсайта на производителя, като следвате тази връзка.
За да знаете предимствата и недостатъците на пружинните и латексовите матраци, ви насочваме към нашите специални статии:
- Пролетни матраци, как са направени
- Матраци от латекс, мнения
